СД 2, Баланс
День 1
1794ккал, б-115, ж-69, у-110, ПВ-26, ХЕ–10,3
1794ккал, б-115, ж-69, у-110, ПВ-26, ХЕ–10,3
- Завтрак 1:
Диабетические панкейки с творогом и сах зам – 240г (ГИ–средний)
Йогурт с черникой – 150 (ГИ–низкий)
у - 42, ХЕ – 4,2 - Перекус 1:
Салат из сельдерея, моркови и яблок, с кедровыми орешками, золотым льном и кедровым маслом – 320г (ГИ-низкий)
у - 14, ХЕ – 1,2
- Обед:
Борщ красный – 350г (ГИ-низкий)
Телятина отварная - 150г (ГИ-низкий)
Хлеб солодовый домашней выпечки Калория – 20г (приятный бонус, по желанию, 1ХЕ, эндокринолог рекомендует) (ГИ-низкий)
у - 32, ХЕ – 3,0 (с хлебом)
- Перекус 2:
ворожный пудинг с клубникой и отрубями – 250г (ГИ-низкий)
у - 10, ХЕ – 1,0 - Ужин:
Скумбрия гриль – 150г (ГИ-низкий)
Салат из пекинской капусты с огурцом и горошком – 250г (ГИ-низкий)
Йогурто-горчичная заправка (ГИ-низкий)
у - 12, ХЕ – 0,9
